Салат из морской капусты с солеными огурцами

Для рецепта понадобятся:
  • Яйцо (вареное вкрутую) - 1 шт.
  • Лук - 2 шт.
  • Соленые огурцы - 2 шт.
  • Морковь (вареная) - 1 шт.
  • Морская капуста (консервированная) - 200 гр.
  • Растительное масло - 3 ст. л.
  • Уксус - 1 ч. л.
  • Соль по вкусу

Если сомневаетесь, есть морскую капусту или нет, склоняйтесь к первому варианту. В этой водоросли содержаться и альдегиды, выводящие из нашего организма радионуклиды, и полиненасыщенные жирные кислоты, служащие профилактикой атеросклероза, и полисахариды, и вещества, которые стабилизируют обменные процессы. Конечно, морскую капусту нужно есть, а, вот, в каком виде, решайте сами. Самый простой способы насытить свой организм полезными веществами – сделать вкусный салат, руководствуясь простым рецептом.

В консервированную морскую капусту добавьте порезанные соломкой соленые огурцы и вареную морковку, порезанное кубиками вареное яйцо и измельченный репчатый лук. Посолите салат, заправьте его растительным маслом, соединенным с уксусом, хорошенько помешайте и пробуйте, что у вас получилось.

0

Салаты с морской капустой, популярные рецепты:

Выберите лучший кулинарный рецепт: